心身を鍛える武道の一つ　「少林寺拳法」。礼から基本の「形」を体験してみませんか？ ◆3歳くらいのお子さんも初めています！先生のマネができればOK★楽しむことが大事です♪

土曜日開催のリラックスヨガ教室です。 ゆっくりとしたペースで行い、年齢問わず、初めての方も安心して参加できます。 平日の参加が難しい方もぜひ、この機会にいかがでしょうか？

陰と陽と中庸がある中で夜は【 陰 】 なるべく活動を控えゆったりした気持ちでヨガを行い、質の良いねむりをつくります。 よるのヨガ、いかがでしょうか…？

音楽に合わせて楽しく動いて心も体もリフレッシュ♪ 筋トレと有酸素運動を組み合わせた内容のエクササイズ教室。 ◆2025年6月開催時より、時間が変更となります。 ◆少しハードな内容ですが、初めての方も参加しやすいプログラム […]

今回はぬりえ交流会「テーマ：春」♪ みんなで楽しくおりがみで交流しませんか？ 〇ふらっとも交流会とは…〇 教室とは違い、参加者同士で考え・教え合いながら交流を楽しむ空間です。

今回はぬりえ交流会「テーマ：ねこ」♪ みんなで楽しくぬりえで交流しませんか？ 〇ふらっとも交流会とは…〇 教室とは違い、参加者同士で考え・教え合いながら交流を楽しむ空間です。

★大人気ヨガ教室★呼吸とポーズで自律神経を整え、体のゆがみを改善 ゆっくりとしたペースで行い、年齢問わず初めての方も安心して参加できます。