音楽に合わせて楽しく動いて心も体もリフレッシュ♪ 筋トレと有酸素運動を組み合わせた内容のエクササイズ教室。 ◆6月開催時より、時間が変更となります。 ◆少しハードな内容ですが、初めての方も参加しやすいプログラム。自分のペ […]

土曜日開催のリラックスヨガ教室です。 ゆっくりとしたペースで行い、年齢問わず、初めての方も安心して参加できます。 平日の参加が難しい方もぜひ、この機会にいかがでしょうか？